Mon premier OverBound : la peur, la boue et la fierté
On ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre avant sa première course à obstacles. Ce témoignage te plonge dans les émotions d’un coureur qui l’a vécu de l’intérieur.
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Catégorie: debutant
Construire ton plan d’entraînement OCR sur 4 semaines
Un programme progressif sur 4 semaines pour te préparer à ta première course à obstacles, même sans matériel ni coach.
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Préparation physique et mentale pour une course à obstacles
Comment forger un corps solide et un mental calme pour affronter les obstacles. Un guide clair pour te préparer à vivre l'expérience OverBound.
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