Test interactif
Test OCR Circuit
Circuit course + obstacles pour simuler une vraie course OCR et découvrir ton format idéal
Étape 1 sur 333%
Circuit OCR Simulation
Le vrai test - Course + Obstacles
Le Circuit
Fais ce circuit en continu et chronomètre ton temps total. C'est la simulation réelle d'une course OCR!
- 1.Cours 400m (1 tour de piste)
- 2.10 burpees
- 3.Cours 400m
- 4.20 pompes
- 5.Cours 400m
- 6.Planche 1 minute
- 7.Cours 400m
- 8.10 tractions (ou suspension 30 sec si impossible)
- 9.Cours 400m final
Total: 2km de course + 4 obstacles = ~15-30 min selon ton niveau